心理輔導、放鬆心情只是一方面，並不是唯一的。對那些焦慮失眠比較嚴重的學生，幾句開導可能已經起不了什麼作用，這時可以考慮用藥。潘教授認為，考前焦慮失眠影響到學習，考試時就需要就醫更年期症狀開藥，如果對學習生活沒有影響的話多休息一下就好了，不需要特別處理。就用藥方面，認為，現在有一些新型非安定類藥物可供選擇，安定的持續時間太長，可能第二天也會狀態不好，不建議服用。也可失眠以服用心得安，雖然它主要起減慢心律的作用，但可以減緩失眠症狀，讓人平靜。
對於催眠藥物，很多家長及考生心存戒備。以前的老一代苯二氮安定類催眠藥，的確容易讓人產生依賴性，睡後不容易醒，影響第二天的精神狀態，所以醫生一般不主張考生使用。現在有很多新的非苯蜂蜜氮安定類催眠藥物，半衰期短，起效快，藥效只維持三四個小時，不會影響考生第二天的精神狀態，也沒有明顯的成癮性，對迫切需要改善症狀的考生來說，是一種不錯的解決辦法。用藥一段時間後，如果睡眠有所改善，可以停藥，不會產生依賴性。有些學生考前感冒，家長不敢讓孩子服用含扑爾敏的感冒藥。潘教授說：“在國外其實感冒一般是不吃蜂蜜藥的，症狀很重才吃藥。如果第二天考試，那不要吃含扑爾敏的感冒藥，如果是還有兩三天才考試，吃感冒藥是沒問題的。”
除此以外，還可以從飲食方面進行調節。介紹，對那些睡眠差的學生，晚餐可輔以蓮子百合粥、桂圓大棗粥等。另外，牛奶中的鈣質可以穩定情緒，睡前喝一杯熱牛奶也有助入睡。
一考就病屬自我防護
“也不知道怎麼了，這孩子成績原來一直很好，心理素質也不錯。可最近一段時間，一到考試前就生病，老喊肚子疼，要上廁所。”對於抱著此類問題的家長，醫生已是見怪不怪。解釋說因為考前複習蜂王乳十分辛苦、緊張，容易影響身體狀態，另外，一部分人在考試方面不夠自信，對考試沒有信心，身體機制就會在無意識狀態下進行自我防禦，在無意之中生病、受傷成為他們考試發揮失常的理由。認為出現這種情況不一定是心理疾病，“它就是一種焦慮情緒。有時候考前確實是生病了，那個是正常的生病。有時候一到考試莫名其妙就病了，這其實是一種自我防護，當事人並不是故意的。這種情況要進行心理治療，需要要和醫生談，這種談話不僅僅只是簡單的輸導，醫生需要根據更年期症狀具體情況來分析治療。”自尊心強、爭強好勝的人，比較容易出現這種自我防禦。
認為有些人一考試就生病是焦慮症，這種情況下生病並不只會是由考試引起，其他的事也很容易引起焦慮、生病，比如有些人一接到任務就焦慮。這種情況下，需要進行心理輔導。
