中醫針灸是我國傳統醫學寶庫中的重要內容，在調理肥胖中也能發揮重要作用，目前也被應用減重上，中醫應用針灸減肥，其機理主要是疏通經路，調理臟腑，調節內分泌，調節胃腸道功能，使其陰陽平衡，以達到減肥目的。
在進行中醫針灸減肥方法時，您需要注意以下幾點：
第一，中醫針灸減肥要把握好時機。中醫減肥針灸減肥的效果與季節、氣候有關係，通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，而有利於減肥。
第二，中醫針灸減肥持之以恆，不可急於求成。減重門診針灸減肥也是一個漸進的過程，不能指望幾針紮下去就立刻變苗條。針灸減肥是對機體的調整，需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態，是一個慢慢調整的過程。當療程停止後，體重基本上能保持一年至三年的正常水平。
第三，針灸減肥不主張“飢餓療法”，要攝入低能量、低脂肪、減肥門診適量蛋白和碳水化合物，富含微量元素和維生素的膳食。晚飯一定要控制，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃;吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。
不是只要中醫針灸減肥就能夠減肥成功的，減肥需要的是耐力和持久的鍛煉。適當增加活動量、增加脂肪的消耗是必要的條件，但不主張做劇烈運動。
第四，中醫針灸減肥與年齡的關係。中醫減重減肥最合適的年齡是在25—50歲之間，因為這個年齡段的中青年人，減肥診所生理變化要經過一個較長的由好動到不好動的過程，每日能量消耗也由多變少，因此容易產生肥胖。中藥減肥這個階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較容易調整內在功能，促進分解脂肪，達到消脂減肥的目的。
腹部肥胖的患者在睡前做20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便有好處。
