有不少上班族透過跳槽或更換公司，以期加薪與提高自己身價，但是該如何聰明跳槽呢？方光瑋指出，首先要分析跳槽的目的為何？若是希望加薪升職，務必先把實力準備好，實現自我理想、期盼更高職務，或是更大舞臺，都是需要好的機會出現。不過根據統計，卻約有47%轉職者跳槽後卻減薪18%，因此跳槽前請三思，才不會愈跳反而對自己愈不利。‘高調展實力、低調找機會’是上班族目前在景氣逐漸復蘇的工作態度，而要成為越跳越好的“跳跳族”？還是越跳越低的“白跳族”?或是落得兩頭空成為職場“失業族”?張旭嵐強調，想要轉職跳槽上班族要能把握“四不一沒有”原則，其中又以豐富職場經歷、外語能力、專業認證等三大條件因素，最有助上班族轉職成功。簡單地說，“四不一沒有”就是“不與老東家交惡、不在上班時間找工作、不亂投履歷表、薪資不達1.3倍不跳槽、沒有談定不輕言跳槽”，若無法掌握達到以上原則，建議留在原工作繼續奮鬥，以新員工的態度，也能為自己創造新的工作格局與職涯展望。西進大陸 需擁有“4 ín”＋“3不2要”
隨著兩岸經貿交流日漸頻繁，以及語言文化、地理位置優勢，加上兩岸經貿政策的利多下，西進大陸成為臺灣人職涯發展上的選項之一，在中國大陸儼然成為臺灣上班族出走，職涯發展的重要首選之一。張旭嵐建議，想要西進發展的“台客”們，隨著跨境企業陸續的進駐與並購，日益開放的大陸市場，已並非臺灣上班族的避風港，而是國際人才的競技場，‘臺灣經驗’已非西進萬靈丹，除了過去的‘西進4力’專業能力、外文能力、抗壓能力及交際能力之外，‘西進4 ín’更是前進大陸新市場的必備要素：擁有ínnóvátê創新創意，並具備íntêrnátíónál國際觀，在índêpêndênt單打獨鬥的獨立作業下，還要能íntêgrátê融合群體與當地文化，才能成功前進大陸。方光瑋認為，上班族若想西進大陸工作，首先要避免以臺灣人的價值觀，套在當地人身上，且應具備高度抗壓性，否則不建議前往大陸發展，臺灣人才西進陸資企業有“3不2要”的生存心法
“3不2要”包括最好在取得陸企老闆信賴前，“不”主動針對企業經營決策發言；在遭遇問題時，“不”要只繞著問題打轉，而需提出解決方案；“不”要過度曝露個人隱私或喜好，畢竟雙方在文化上仍有所差異。另外，“要”建立與大陸同事的人際關係，切忌只與臺灣人交際；以及務必“要”達成老闆錄用你時所設定的目標。在職進修以務實與本業為主
根據統計，現在平均一天大約出現7.2個博士、一小時出現5.2碩士、一分鐘出現0.63大專生，方光瑋指出，因此若想透過取得文憑來指望美好的職涯發展，可能會大失所望，不如樂在學習，提升個人的專業競爭力，畢竟職場如戰場，而非以取得學位為主要考慮，才能真正加強專業能力，在職場上無往不利。根據1111人力銀行調查，在金融海嘯裁員風暴陰霾下，有高達76%的上班族有進修意願。其中又以“增加專業”、“增加個人就業機會”為進修主因，另外也有28%的上班族有意就讀EMBA，突顯出職場進修的熱潮 有助於人資市場整體素質的提升。張旭嵐分析，現在求職者或在職進修時應以“務實取向、本業為主”為最佳投資策略，並以“最高投資報酬率”為原則，能“直接、立即”為身價加分的課程，才是不景氣下為自己鍍金的良帖。由於高失業率，加上裁員風潮不斷，使上班族的進修目的也出現變化，從為了“升官發財”轉變為“保住飯碗”，當企業非核心業務縮減時，若無法突顯專業取得優勢，自然遭到淘汰的可能性亦大幅提高，因此建議不妨以本務加以延伸，才有機會贏得未來。專業證照可累積身價
此外，擁有證照也是提升自我競爭力的方式之一，例如精算師、會計師、禮儀師等，更是為自己提高身價的必備條件。根據統計，臺灣民眾擁有的證照類別分別以技能證照、電腦證照及金融證照為主，且現今有67.25%的進修課程可獲取專業證照或學位，張旭嵐建議，在文憑不停貶值的今天，證照已成為競爭力的最佳代表，因此無論是利用何種方式進修，都突顯出專業技能的重要性，也是立足職場的不二法門。
